お久しぶりです。
寒さにはめっぽう弱い2月生まれの川嶋です。
それにしても寒過ぎませんかね？
先日の休みには熊川宿まで行き、犬の散歩をしてきました。
あまりに寒くて、というより顔が痛すぎて、ふいにスキー場の頂上が懐かしく思い出されました。
（寒さには弱いと言いましたが、これでも20代の頃はスノボにハマっておりました。）
そういえば今日、内職さんに聞いた話では小浜市の最低気温がマイナス7.6℃だったそうな（寒）
早く春が来てほしい・・・
さて、最近の話ですが我が家では2週間程前に、通販などでもお馴染みの低反発マット
というものを購入いたしました。（正確には、低・中・高とあって、結局「中反発」にしたのですが）
ソファーや最近だとコタツでついつい転寝する心地良さから、そのまま朝までコース・・・
といったこともたまにあるのですが、やっぱり寝るのは布団が一番だと思います。
そして、この低反発マットを敷くようになってからは、以前よりも快適に寝れているような気がしています。
表現の仕方が難しいのですが、体全体が包み込まれた感じになって寝られて、
朝の目覚めも良くなったように思います。
人間は、人生の約三分の一は睡眠しているとよくいわれますが、
生きていくうえで大事なことの一つでもある「睡眠」
今後はもっと大事にして、より質の高い睡眠を目指していこうかなと思うようになりました。
何か良いアドバイスがあれば教えてください。
それでは、また明日から寒さと闘いながら仕事に励みたいと思いますので、
みなさんよろしくお願いいたいます。
ちなみに腰痛改善には高反発マットがいいらしいです。
