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代謝問題

みなさまお久しぶりです。

千代です。

 

まだまだ寒い日は続きますが、

みなさんはどうお過ごしでしょうか?

冬ですが個人的には暑がりなので仕事中などはすごく過ごしやすいんです。

会社の人達と比べると明らかに薄着なので感覚的にはまぁ会社では自分だけだとは思いますけど、、、

多分ですけどその効果は20歳から続けているフットサルのおかげなのかと思います。

 

日曜日の夜に2時間程度、世代も20代から40代ぐらいの人が毎回12人〜20人ぐらい集まってなかなか白熱した練習をしています。

 

日々の忙しい中でこれだけの人数が集まって出来る機会はなかなかないので、自分にとってはすごく貴重な時間なんです。

もちろん感染予防を実施ながらですが、

20代ぐらいは週4ぐらい練習していましたが、今は週1が限界で最近は40歳も目前に迫ってきて練習後の月曜日と火曜日は疲労感と筋肉痛の中、日々頑張っています。

 

体と相談ですけど目標としては50歳ぐらいまでは頑張りたいと思っています。

 

 

写真は躍動感のありそうなやつをチョイスしました。笑

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