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5月からの成果・・・!

みなさまこんにちは。

金子です。

 

先週まですっっっごく暑かったのに、今週は少し涼しくなりましたね。

自転車通勤なので季節の変わり目をより感じる今日この頃です。

 

さて前回のブログ当番の際、ダイエットのことをお話ししてからその後・・・!

当時は次回のブログ当番の時も続いてればよいな〜と言っていたのですが、

 

 

なんと・・・続いています!5月からなので、5ヶ月目に突入です。

気になる成果ですが・・・・・

 

5キロ減りました!

 

ズボンはかなり緩く、去年パツパツであったスカートも入るように・・・!

毎日やっていた筋トレも習慣化されてきました!

これからもどんどん続けて、年内にもう2〜3キロ落とせたらいいなあと思っています。

ここまで来たら自己ベスト更新を目指します・・・!

 

とは言いますが、食べる時はしっかり食べます笑

先日誕生日だったのですが、弊社I上とT田でホームパーティーしました!

三人でパスタ、会長から頂いたホールケーキ、いとこから送られてきたケーキを食べた後、

ココスで夕飯。。。。食べ過ぎ笑

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写真はホームパーティーの様子です〜ミートソースは金子家直伝です。

たくさん笑って、食べて、楽しいひと時になりました。

おねえ様二人にはいつも感謝しています。

 

季節の変わり目ですので、みなさま風邪に気をつけてお過ごしくださいね!

ではでは!!!

おうち麻雀

こんにちは。池上です。

もう9月だというのにまだまだ暑い日が続きますね

来週辺りから少し涼しくなるようです。夏が苦手でインドアな私には嬉しい限りです。

さてさて、今回はお家で楽しむ麻雀講座をしたお話です。笑

私はと言えば大の麻雀好きで有名でして(だいぶ盛りましたが。)おっさんか!とよく言われるのですが、麻雀は知れば知るほど楽しめるとても奥深い遊びなのです。

といってもお家麻雀限定の健全派です!キリッ

今回、友人から麻雀を覚えたい!とのリクエストがあったのでお家麻雀を開催しました。

1から教えるのって難しいというか大口を叩いた割に実は私も全然詳しくない

専門用語は多いわルールは難しいわで悪戦苦闘「役ないと鳴いたらあかん!」何回言ったことか  口癖になりそうです。

しかしその後も各自ストイックに特訓してくれているので定期的に開催したいと思います!麻雀仲間が増えて嬉しい(^ω^

まだまだ外出には注意が必要なのでこれを機に玄人も素人もレッツお家麻雀♪

では´ω`)ノ

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涼しい夏休み

こんにちは。千代です。

 

あつーーい日が続いたので、川へ行きました‼︎

川に入ってるだけでもだいぶ涼しく感じます♪

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たくさんお魚もいたので

手作りの仕掛けを。↓↓

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これでまったく捕れませんが。。笑笑

 

人生初の【シュノーケル】でたくさんお魚がとれて

楽しく涼めました〜〜☆

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皆さんもぜひ田舎の川の画像で

涼んでいってください‼︎

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若狭湾景勝地・蘇洞門

蘇洞門船着き場

蘇洞門船着き場

蘇洞門大門

蘇洞門大門

白山

白山

 

 

長~い梅雨が明けたと思ったら、今度はいきなりの猛暑が続くという体に大変厳しい日々の連続、

皆様お元気ですか?

私、倉谷、暑さにもめげずほぼ毎週どこかの山に登ってます。

今回は珍しい逆登山の体験です。

表題の蘇洞門、ご存じの方も実際に行かれた方もおられるかと思います。

ここへ行くには、若狭フィッシャーマンズワーフから遊覧船に乗って海の上を一旦外海まで出て

そして回り込みます。

ただ、船着き場が狭いので海が荒れていると残念ながら辿り着くことが出来ず、船に乗ったまま

観光するのみとなります。

その蘇洞門へ歩いて行けるのを知っている方はおられないでしょうね。

歩くといっても海岸沿いではなく、山の上から下りて行くんですが。

まず、目指すはエンゼルラインで久須夜ヶ岳へ。ここは車です(笑)

このエンゼルラインも昔は隣の町のレインボーライン(ツネダさんのブログに出て来てますね)と

同じで通行料を取るドライブウエイでしたが、今は無料で訪れる人もほぼいません。

バイクでツーリングする方々が多いかな。それと猿、もしかしたら熊も。

その久須夜ヶ岳の山頂から海に向かって下りて行くのが蘇洞門への徒歩での道となります。

そう、これが逆登山です‼ 標高差750m、往復の距離7.3㎞。

一旦下ってから登り返すという・・・この登り返しのしんどかったこと。

もう二度としない‼と思った逆登山でした。

でも、蘇洞門に下りて行く途中から見下ろす蘇洞門の絶壁はすごかった、一見の価値ありです。

よろしかったら、行ってみて下さい。

先日は霊峰白山(標高2702m)も登って来ましたが、その白山の山頂まで登るより、蘇洞門からの登り返しが

しんどかったというオチつきです(;^_^A

 

 

今年のお盆休み★

みなさんこんにちは ツネダです。

最近とっっっっっても暑いですが、いかがお過ごしでしょうか・・

コロナと熱中症。。どちらも気を付けていきたいところです。さて、今年のお盆休みですが、海女のわたしは海に行けず、さて何をしようか。。とずっと考えておりました。

私お盆休みが終わって気づいたのですが、、お盆休みの半分は弊社K子と過ごしていたことを・・笑

まず、始まりはエビ取りへ行きました!部長と金子と川へ。。。意外と草むらなど、どんどん進めるし足場が悪いところでもなんなく進める私。 (やはり田舎育ちを実感)

金子の家でそのまま茹でて食しました!★ 自分で取ったエビさん美味でした~~

次の日はランチしたあとに名水百選に選ばれている瓜割の滝へ涼を取りにいきました。やっぱり若干涼しかったです★

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梅ソーダを片手に何時間いたのでしようか・・・

そして熊川宿へ移動!・・・しかし、コロナの影響でぜんっぜん店が開いておらず、、近くのカフェにて休憩(食べてばかり)

そしてレインボーラインへ移動しました!!猛暑の中高いところから見上げる三方五湖は絶景でした!!あそこはやっぱり晴れの日にいってこそ!!の景色!!

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そして、アイスクリームを食し(まだ食べる)おみくじに一喜一憂。。笑

暑いのは好きなのですが、暑すぎてすーーーぐカフェに避難してしまう私たち。。笑

がっつり閉演時間までいたので多分紫外線を十分に浴びたことでしょう。。汗

そのまま、私の家へ来たのですが、22時に就寝のK子。いやいやいや

次の日は、宮川のひまわり畑に行きました!!(I上合流)ひまわり大好き!!!エリアも少し小さくなっていて、人も少なかったのですが、やっぱり綺麗に咲き誇ってました~~

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映えを狙って写真大会を行っていたのですが、写真を見返すと笑える写真ばかりになっている。。困

そして家でアイスを食し散々しゃべった後にご飯を食べに移動。。そこでもお腹いっぱい。。。しゃべる。。。食べる。。。しゃべる。。笑う。。。しゃべる。。食べる繰り返し★

県外に行かずとも、嶺南でこれだけ遊べるお盆休みは初めてやったのかもしれません★

どこに行くかも大事ですが、誰と過ごすかが大事だな~~と感じたお盆休みでした!!♪

こんにちは!川嶋です!

梅雨が明けて夏本番となりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?

今年はコロナの影響で地元の花火大会は中止、海水浴場も閉鎖でとてもさみしい感じの夏となっております。

 

そんな中少しでも夏気分を味わおうと先日の休みは我が家でBBQを開催しました。

BBQといえばお肉が基本ですが、最近は歳のせいでしょうか・・・

脂の乗ったお肉があまり食べられなくなってきました。(悲)

なので今回は魚の干物を数種類焼いたり、ベーコン・たまご・チーズなどの燻製も作ったりと

品数を増やしてみました。中でも穴子の醤油漬けは初めて食べたのですが身がふわふわで絶品でした。

(普段、お寿司の穴子や鰻の蒲焼きなどの類いは好んで食べないのですが・・・)

炭火でじっくり焼いた穴子の醤油漬け、機会があればぜひ一度食べてみて下さい!!

 

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弊社は明日よりお盆休みに入ります。

旅行や遠出も出来ず何をしようか困ってしまいますが、少しでも満喫して過ごせたらと思います。

みなさんも熱中症とコロナ感染には十分注意してお盆休みを満喫して下さいね。

当たり前⇔?

どーも幸池です。

いきなりですが、皆さんは「当たり前」という言葉の反対語を知ってますか?

僕は数日前まで知りませんでした。

正解は、「ありがとう」です。

ありがとう=有難う。昔の人はあることが難しい、そんな奇跡が起きた時に、有り難いと感謝をして、それがありがとうに変わったそうです。

なので、ありがとうの反対語は、有る事が難しくない、「当たり前」。

当たり前になると、そこに感謝をあまりしなくなる。

現在、コロナで今まで当たり前だったことの殆どが当たり前じゃなくなってきています。

家族と出かける、不自由なく仕事をする、呑みにいく、スポーツをする等々、言い出したらきりがありません。今まで当たり前だった事が、有り難い事だったと今痛感しています。なので、少しでも今までの日常を当たり前としないで、有り難いことだったと感謝していこうと思います。

今日の写真は自分の6月に貰った、バースデイケーキ。カワイは社員全員、誕生日に会長からホールでケーキを貰います。いいでしょ。これを自分は20年近く貰っています。これも自分の中で少し当たり前になりつつあったかも・・・なので、これからはもっと会長には感謝していこうと思いまーす。

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ダイエット始めようかと。。

皆さんこんにちは!

社長河合です。

 

コロナ+暑さで皆さんなかなか大変かと思います。

ただでさえ暑いの苦手で夏はあんまり好きじゃないんですが、コロナもあって

本当にうっとうしい毎日です。。。

 

と、言っていても始まらないので前向きに考えるしかありません。

仕事面でも色々動きますが、プライベートで言うと確実にコロナ太りしてきております。

ですので、定期的にやってるダイエット期間に突入します!

ちょっと前に野口くんがダイエット記事を上げてましたが、彼ほどの力はないのでなるべく続けられる

こと優先でダイエットしようと考えてます。

 

・酒量を減らす。

・週3運動。(軽め)

・炭水化物+炭水化物のセットを食べない。

・体重を量る。

この項目厳守で!!

 

ダイエット失敗の元凶にして、この世で一番好きな食べ物です↓

ネギ、ニンニク、スープ増量オプションで1200kcalくらいあるかも。

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おすすめの食べ物

みなさんお久しぶりです。石田です。

もう7月も残りわずかとなりましたが、

まだまだ雨が続きジメジメしてますね。。

寒かったり、暑かったりと気候の変化がありますが、

体調管理に気を付けて過ごしていきたいと思います!

 

さて、今回は地元のおいしい食べ物を紹介したいと思います!

先日、上中の善司郎食堂部へランチに行ってきました(^ν^)

善司郎さんは、ランチメニューがすごく豊富で

その中でも一汁六菜といったメニューがあるのですが

野菜をふんだんに使った6品が食べれます。

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(今回は食べるのに必死で写真を

撮り忘れてしまったので前に食べたチキン南蛮です。。すいません。笑)

ボリュームもあり、とにかく美味しいです!

 

そしてその日、新たに発見したものが!!!

善司郎さんの親戚の方がしているお豆腐屋さんを見つけました!!!

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こんなお豆腐の姿は初めて見ました!

店員さんは冷奴にして食べるのがオススメとのことで

冷奴でいただきましたが、とても濃厚で美味しかったです(^ν^)♡

さっぱりで、暑さも夏バテもふっとびます!!!

これからの季節にオススメなので皆さんも

ぜひ食べてみてください♪

 

食べ物の事について語りすぎました。。

また皆さまもオススメの物があったら教えてください!

よろしくお願いします♪

最近はまっている曲

お久しぶりです!久保です。

 

ここ数日の豪雨により各地で土砂崩れや川の氾濫により大きな被害が出ているとニュースで見ました。

被災された方々には心からご冥福ををお祈りし、またお見舞い申し上げます。

 

国土交通省よりスマートフォンで利用可能な【ハザードマップ】という洪水や、土砂災害、津波、道路防災情報がわかるサイトがあるようです!!

自分や家族の身を守るために豪雨や水害に備えて災害時の対策や事前の備えなどチェックしておきましょうね。

 

さて、コロナウイルの影響と梅雨の時期で外出できない週末が多く

お家での楽しみを日々探している私が、最近どハマりしている曲があります。

 

それはShakiraのTry everythingです。

この曲は、ディズニー映画ズートピアの主題歌で、あの南米の歌姫Shakiraが歌っています。

曲のリズムとすごいポジティブな歌詞にグッときました。

Zootopia

著作権の関係で歌詞は掲載できませんが、この曲を聞くととても元気がもらえます。

家にいる時間が多くさらに天気が悪いと気分が落ち込みますがこの曲でネガティブなマインドを吹き飛ばしてくれます。

ご飯を作るときもお掃除をするときもずっと聞いています。

 

失敗しても挑戦し続けるのが大事!!立ちあがるのよ!!という部分が好きで私にとっての応援歌です。

 

また、そこまで難しい英語を使っていないので英語の勉強にもなっています。

英語を勉強中の方にもぴったりかなと思います。

 

もしよろしければぜひ一度聞いてみてください!!

みんなで元気になりましょう!!★